Test de autoevaluare

a depresiei

Instructiuni
Raspundeti cu "Da"  sau "Nu" la toate enunturile de mai jos care descriu cel mai bine felul în care v-ati simtit recent.
 
În ultimele doua saptamâni ati fost adesea (aproape zilnic) deranjat de . . .

1.   Descurajare, depresie sau disperare?
2.   Pierderea interesului sau placerii pentru activitati pe care altadata le faceati cu placere?
3.   O schimbare neintentionata, semnificativa a greutatii sau poftei de mâncare (în sensul scaderii sau cresterii apetitului)?
4.   Tulburari de somn, fie în minus, fie în plus?
5.   Senzatii de neliniste, iritabilitate sau letargie?
6.   Lipsa de energie sau oboseala?
7.   Simtaminte de pierdere a valorii de sine sau vinovatie?
8.   Dificultati de concentrare sau gândire?
9.   Gânduri obsesive de moarte sau sinucidere?
10.   Au fost simtamintele tale din ultima luna atât de intense încât sa te deranjeze în mod deosebit, sau sa-ti afecteze capacitatea de a functiona normal pe plan social sau la locul de munca (ori la scoala)?

         Interpretarea rezultatelor

*Daca ati  raspuns cu "Da" la cinci sau mai multe din cele noua enunturi de mai sus, si ati  raspuns "Da" la întrebarea nr. 10, este foarte probabil ca suferiti de depresie. Adresati-va medicului dvs. pentru o evaluare mai temeinica si pentru un tratament individualizat.

*Daca ati raspuns cu "Da" la mai mult de unul dar mai putin de cinci dintre enunturile de la numerele 1-9, si ati  raspuns "Da" la întrebarea 10, este posibil sa suferiti de o forma usoara de depresie. Adresati-va medicului de familie pentru evaluare si tratament.

*Daca ati raspuns cu "Da" la  numai unul sau nici unul din cele noua enunturi de mai sus sau ati  raspuns "Nu" la întrebarea nr. 10, probabil ca nu suferiti de depresie. Daca aveti însa nevoie de alte informatii sau clarificari, va puteti adresa medicului de familie pentru o evaluare si recomandari individualizate.

ATENTIE: Acest test nu poate si nu trebuie sa fie folosit ca inlocuitor al sfatului sau consultatiei medicului dvs.

(adaptare dupa chestionarul Wakefield)

Despre depresie

sursa:www.psihoterapia.eu

Depresia este una din cele mai frecvente afectiuni la ora actuala, cu incidenta

relativ egala la femei si la barbati.

In depresie exista o gama larga de simptome si semne, si se poate manifesta

de la forme foarte usoare, cum sunt "starile proaste" la forme foarte grave,

cu tentative de suicid.

pana la evenimente de viata destabilizatoare.

Depresia se manifesta prin

- tristete,

- pierderea increderii in sine,

- lipsa stimei de sine,

- lipsa bucuriei legate de activitati care inainte ii faceau placere persoanei, 

- neajutorare,

- sentimentul singurartatii,

- sentimente de vinovatie,

- anxietate,

- agitatie,

- dificultati de concentrare,

- relationare deficitara,

- oboseala cronica,

- lipsa poftei de mancare,

- disfunctii sexuale, etc.  

Exista mai multe tipuri de depresie:

- depresia reactiva se datoreaza unui eveniment de viata traumatic, 

- depresia endogena, datorata dezechilibrelor chimice la nivel cerebral si

 frecvent asociata problemelor familiale,

- depresia bipolara sau tulburarea maniaco-depresiva,

- depresia post-partum, care apare dupa nastere

 - tulburarile afective de sezon: depresia de primavara,  datorata schimbarii

luminozitatii ambiante.  

Toate formele de depresie pot fi tratate psihoterapeutic.