Cateva date despre depresie

(material preluat de pe www.psihoterapia.eu)

Multe persoane spun ca depresia este ca un fel de disperare care apare in viata lor.

Persoanele suferinde de depresie sunt lipsite de energie si nu se pot concentra.

In depresie se poate intampla ca persoana sa fie mereu nervoasa, fara a exista

un motiv anume.

Simptomele de depresie pot fi diferite de la o persoana la alta. Ceea ce este

important este ca daca va simtiti lipsit de energie timp de mai mult de 2-3

saptamani,si tristetea care acompaniaza aceasta lipsa de energie va afecteaza

viata, atunci este posibil sa suferiti de depresie clinica.

Cele mai multe persoane care au suferit la un moment dat de depresie ajung la

unmoment dat sa aiba un al doilea episod depresiv. Daca invatam sa ne

recunoastemsimptomele de depresie si le tratam prin psihoterapie atunci

sunt sanse mici ca depresia sa se agraveze.

Cele mai multe persoane suferinde de depresie nu cauta niciodata ajutorul si nu

ajung niciodata la cabinetul de psihoterapie. Insa tratarea si psihoterapia

depresiei sunt importante, din cauza ca va afecteaza viata dvs, a familiei dvs, si

munca. Unele persoane care sufera de depresie incearca chiar sa se sinucida,

fiind convinse ca tristetea lor nu va disparea niciodata. Dar trebuie sa tinem minte

ca depresia o stare tratabila prin psihoterapie.

Ajutat de psihoterapeut puteti invata sa va controlati depresia. Psihoterapia ajuta

la schimbarea stilului de viata, si psihoterapeutul poate colabora cu psihiatrul in

tratamentul depresiei. Schimbarea nu va apare peste noapte, dar cu tratament

adecvat depresia nu va mai umbri viata dvs.